Gute Vorsätze!
Wähle Dein persönliches Erfolgsprogramm für einen perfekten Start ins neue Jahr!
Das ist drin:
Erfolgsprogramm milon
- Coachingrunde und festlegen der Ziele auf persönlicher Chipkarte
- Basierend auf den neuesten und modernsten Technologien & sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
- Dich erwartet ein Training in kurzen Intervallen mit Geräten, die sich automatisch auf Dich einstellen
- Erfolgreiches Training in nur 17,5 min.
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Erfolgsprogramm Figur
- Startbesprechung Ziele
- Anamnese oder Körperanalyse (anschließend können Belastungen und Übungen festgelegt werden)
- Das optimale Training für den Energieumsatz
- Ermittlung des täglichen Energie- oder Eiweißbedarfs zur optimalen Unterstützung des Trainingserfolgs
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Erfolgsprogramm Rücken
- Startbesprechung Ziele
- Anamnese oder Körperanalyse (anschließend können Belastungen und Übungen festgelegt werden)
- Die 6 wichtigsten Übungen / Geräte zur Stärkung der Rückstützmuskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Ermittlung des täglichen Energie- oder Eiweißbedarfs zur optimalen Unterstützung des Erfolgs
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Erfolgsprogramm Feel Good
- Startbesprechung Ziele
- Anamnese oder Körperanalyse (anschließend können Belastungen und Übungen festgelegt werden)
- Lerne Kurse und Geräte mit hohem Spaßfaktor kennen
- Den „inneren Schweinehund“ wirst DU nicht mehr kennen!
- Gönne Dir vor oder nach dem Training eine gemütliche Kaffeepause aufs Haus unter Gleichgesinnten nach dem Motto: „Nur nicht übertreiben!“
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